孩子撒泼打滚不听劝?这几个绝招拿去用
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而情绪本身其实是有轻重之分的。如果把它比喻为一个情绪温度表,温度越高,等级也越高,情绪便越激烈。不同的情绪等级,还有着不同的身体语言信号。
◆ 0-60度,属于轻度的情绪波动,例如不耐烦、说话没好气等;
◆ 60-90度,属于中度情绪,有比较明显的生气,会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等;
◆ 90-100度,属于极度的情绪爆发,往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒,甚至拳脚相加的行为。
9个沟通案例养成孩子高情商
× “不要再乱扔东西了!”
√ “你扔这些玩具,我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情?”
当孩子发脾气的时候,父母越说什么孩子偏不那样做。不如换个角度来跟他们说话,告诉他们″你正在做什么,这个行为无法表达你想说的意思。″
× “你再打人试试!”
√ “你生气、愤怒都很正常,每个人都有情绪,但是打人就不对了。”
我们要让孩子明白:情绪是没有错的,错的是表达方式。打人、踢人这种伤害他人、伤害自己的行为都是不被允许的,拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。
× “够了,你到那边站着,没我的允许不能出来。”
√ “我们可以找个地方冷静下来。”
这种计时类的惩罚,只会让孩子的愤怒再度升级。对孩子来说,知道自己做错了什么,比无意义的惩罚更重要。× “现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉!”
√ “你想要先给小兔子刷牙,还是先给自己刷牙?”
对孩子来说,发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一,当他们想要独立就会发脾气。这时候父母就要学会用一些小技巧,给孩子一个巧妙的选择:不让他们选择做或者不做,而是选择什么时候做,或者以什么方式做。
× “跟你说那么多遍,你到底有没有听进去?”
√ “我说一遍,然后你小小声地在我耳边重复一遍,这样我就知道你有没有听进去了。”
用不同的音量说话,孩子会因为很好玩记住这件事。重复一遍,还能起到巩固的效果。越是大声地吼他们,他们越不容易听进去。× “不要走神,集中注意力。”
√ “这个很难是吗?那我们先休息一会儿再回来。”
× “你这样很丢人。”
√ “我们找个没人的地方,解决一下这件事。”
× “你在无理取闹。”
√ “你现在很难受,我们一起来面对。”
3岁的女儿因为妈妈顾着招待突然来访的客人,没时间和自己玩,就生气地在沙发上乱画。发现后问她怎么回事,她拿着画笔就说:“我不太清楚。”
戈德曼很生气,他告诉女儿,自己很生气、很失望,因为她选择了撒谎。他没有像往常一样理解孩子,而是一起清理了沙发上的痕迹,并告诉她关于说实话的重要性。最后,才和女儿讨论今天的情绪和行为。
约翰·戈德曼认为:“如果孩子和父母有着坚固的感情联结,当父母伤心、失望或生气时,孩子的心里会很难受,以至于他们愿意成为一个守规矩的孩子。”
× “我数321,你给我停下来!”
√ “如果绿色代表平静,黄色代表沮丧,红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢?你现在是在哪个房间,我们怎么走才能回到绿色的房间?”
我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要,才能培养他们独立自主的品格。帮助孩子管理好情绪,有以下几点可参考:
◆ 同理共情,认可孩子的情绪;
◆ 划定界限,让孩子为自己的行为负责;
◆ 正确引导,教会孩子管理情绪的方法。
输
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来源:共青团中央
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编辑|佳佳 校对|木子 责编|洛桑